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Zwift, la Plate-forme de Vélo Virtuel

Depuis peu, j’alterne des sorties vélo entre le milieu du Pacifique, Londres et Richmond. Bien évidemment, je ne prends pas l’avion pour aller y rouler, mais c’est via la plate-forme Zwift que je me retrouve virtuellement dans ces lieux parmi de nombreux autres cyclistes. Développé il y a un peu plus d’un an à partir d’une version Beta, Zwift s’est progressivement amélioré pour être aujourd’hui utilisé par un nombre grandissant de cyclistes. Retour sur cette application désormais incontournable.

logo zwift

Pour faire simple, Zwift est un logiciel de simulation de vélo. Le fonctionnement est simple : le logiciel récupère des données que vous produisez sur home trainer (puissance, cadence, fréquence cardiaque…) via une liaison Bluetooth qu’il va ensuite analyser et utiliser pour générer dynamiquement le déplacement du cycliste dans un environnement en 3D.

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Test de la Pompe Lezyne Micro Floor Drive HP

Je me suis récemment mis en quête d’une pompe pour une utilisation un peu particulière : un pompe compacte de qualité, permettant de gonfler correctement les pneus et qui peut facilement se mettre dans un bagage. L’idée est de ne pas avoir à s’encombrer d’une pompe à pied classique qui peut prendre une place importante notamment lorsqu’on veut voyager léger.

Pompe lezyne micro drive HP

Après quelques recherches, je suis tombé sur le modèle Micro Floor Drive HP de chez Lezyne, marque dont la qualité des produits m’a toujours satisfait. Présentation et retour d’expérience sur cette pompe, à mi-chemin entre pompe à main et pompe à pied.

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Entraînement : le Cycle Préparatoire pour le Triathlète

Dans cet article généraliste, j’évoquais la planification de la saison par des cycles successifs. Je vais revenir plus en détails sur le cycle de préparation générale à faire avant d’entamer le cycle pré-compétitif. Le but de ce cycle préparatoire est de développer ses capacités physiques en passant par un travail spécifique qui ne ressemblera en rien aux allures que vous viserez plus tard dans la saison sur les courses.

FTP vélo

On sait que sur une distance, on est capable de tenir un pourcentage d’une valeur physiologique admissible par le corps. Cette valeurs sera notamment la VMA en course à pied et en natation, et la PMA ou la FTP en vélo. L’idée simple de cette période préparatoire est d’augmenter ces valeurs physiologiques afin d’améliorer les allures que vous pourrez tenir en course.

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Palmares 1868, le Prêt-à-Porter Inspiré du Vélo Rétro

Palmares 1868, cela ne vous dit probablement pas grand chose à l’heure actuelle. Il s’agit d’une marque nouvellement présente sur la marché et que j’ai récemment eu l’occasion de découvrir. Créée en 2016 par deux associés, l’un originaire d’Albi, l’autre du Bordelais, Palmares 1868 propose une collection de tee-shirt, polos et pulls s’inspirant des designs des maillots que portaient les coureurs cyclistes lors de la première moitié du vingtième siècle.

Palmares 1868

maillot damier

La gamme est pour l’instant composée d’un pull décliné en deux coloris, de six polos et de deux tee-shirts. Chaque pièce fera référence à ces champions d’un autre temps et à leurs exploits sur le Tour de France : le polo damier mythique renvoyant au maillot à damier d’Eddy Merckx, le polo Grand fusil quant à lui faisant référence au maillot du coureur Geminiani, ou encore le pull 1903 inspiré des maillots en laine que portaient les coureurs du premier Tour de France.

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2000 Kilomètres avec Mon Vélo de Cyclocross

A l’approche de l’hiver, je cherchais un vélo à tout faire. Je me suis alors mis en quête d’un vélo permettant de rouler sur la route mais permettant également de faire des sorties hors des sentiers battus dans les parcs et forêts proches de Paris. Le cyclocross (et gravel) ayant le vent en poupe, je me suis renseigné sur ce type de vélo et après quelques moments d’hésitation, j’ai finalement franchit le pas. J’ai alors troqué mon mulet en aluminium contre un cyclocross de la marque allemande Canyon, un Inflite Al 9.0.

cyclocross

Vélo de cyclocross à l’origine (ou vélo de gravel, encore faut-il qu’on m’explique la réelle différence entre les deux), je l’utilise à ce jour à toute les sauces : route, chemin, vélotaf, home trainer. Retour sur ce vélo après 3 mois d’utilisation.

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