En cette période (presque) hivernale où les besoins nutritionnels sont parfois accrus, je voudrais vous présenter une marque que j’ai récemment découverte et dont j’ai eu l’occasion de tester les produits. Il s’agit d’Ergysport, marque française qui propose une gamme de solutions à consommer avant, pendant et après l’effort, et qui s’appuie sur l’expertise d’un spécialiste de la nutrition, le laboratoire Nutergia.
Les produits avant l’effort : Oligomax et Stim
- Oligomax est un complexe liquide fabriqué à partir de filtrat d’eau argileuse et de concentré d’eau de mer désodé dans lequel de nombreux oligo-éléments ont été apportés. Se présentant sous la forme de flacon de 500 ml, une dose de 20ml suffira à vous apporter les minéraux nécessaires dans l’optimisation de votre pratique sportive.
- Stim est un complexe vitaminique fabriqué à partir d’extraits naturels (de raisins, pommes, et d’acérola) auxquels ont été ajoutées des vitamines là encore d’origine naturelle. Il se présente sous forme de gélules à prendre avant l’effort. Stim est également riche en vitamine D, souvent en défaut chez le sportif en cette période hivernal et peu ensoleillée.
Les produits pendant l’effort : Effort
- Effort est une préparation pour boisson de l’effort. Réalisée à partir de plusieurs sources de glucides (Dextrose, Maltodextrine et fructose), elle contient également de nombreux apports vitaminiques (B1, B6, C, E) et minéraux (Magnésium, Calcium, Zinc, Manganèse, Cuivre…), mais également des BCAA dont le rôle est d’optimiser les fonctions musculaires. Deux goûts sont disponibles, orange et pêche, et chose plutôt agréable, la boisson est peu sucrée, ce qui ne la rend pas écœurante sur le long terme. A noter qu’Effort est conditionné en pot de 450 grammes, mais également en stick de 30 grammes, très pratique notamment en déplacement lorsqu’on ne souhaite pas emporter tout un pot de boisson énergétique.
Les produits post effort : Régen’ et Récup
- Régen est une préparation sous forme de poudre visant à optimiser la récupération post-effort. Fabriqué à partir de BCAA et de sources variées de glucides, il contient également de nombreux minéraux favorisant la récupération. Regen’ est proposé au goût citron et tout comme Ergysport Effort, est conditionné en boîte, mais également en stick de 30 grammes.
- Récup est un complexe vitaminique dans lequel on retrouve magnésium, calcium, potassium, vitamines B et dont le rôle est de favoriser la récupération et de réduire la fatigue post effort. Avec notamment des apports élevés en magnésium et vitamine B6, Récup favorise l’élimination des déchets métaboliques responsables des douleurs suivant un effort important.
La gamme Ergysport s’appuie sur l’expertise nutritionnelle du laboratoire Nutergia, spécialiste de la nutrition et des principes de micronutrition. Bien évidemment, les produits Ergysport sont labellisés SPORT Protect et respectent dans ce cadre la législation anti-dopage.
Si vous souhaitez en savoir plus sur l’ensemble de la gamme, vous pouvez vous rendre sur le site Ergysport et sur le site Nutergia, vous y trouverez l’ensemble des produits mais aussi des conseils nutritionnels et des dossiers thématiques.