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Voyage à Ibiza ? Voici les sports que vous pourrez y pratiquer

Vous êtes sportif, avez réservé vos billets d’avion et loué une villa à Ibiza ? Nous vous dressons ici la liste des sports que vous pourrez pratiquer sur cette merveilleuse île:

Vélo

Ibiza est très populaire pour le vélo de montagne et le cyclisme sur route, où vous pouvez découvrir différents itinéraires, trouver les meilleurs sentiers et découvrir tout ce que l’île a à offrir. Les itinéraires cyclables sont ajustés en fonction des capacités physiques et des capacités des participants.
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8 gadgets pour la course à pied et 4G avec vous partout

Faire du sport est devenu une habitude et vous voulez de la nouveauté ? Ne soyez pas tristes : les esprits modernes se soucient de ne pas nous ennuyer pendant les entraînements, ce qui augmente notre efficacité et notre productivité. De plus en plus d’opportunités s’offrent à nous pour atteindre la perfection physique et recevoir toutes les données nécessaires sur notre propre santé.

En outre sans nouvelle technologie notre vie est devenue impossible. Vous aussi, vous voulez être à la mode et connecté toujours et partout ? Pas de souci, car ce n’est plus un problème avec les nouvelles technologies et un amplificateur GSM 4G.

Au même temps aujourd’hui, être toujours présent sur les réseaux sociaux est une nécessité. Vous utilisez sûrement Facebook, Instagram, Twitter et les autres plateformes connues. Pour nous tous, il est important de partager notre expertise sur la toile et d’avoir la connexion mobile. Les prospects sont souvent à la recherche de nouvelles idées inspirantes, et d’un professionnel à la hauteur de leurs espérances. Les réseaux sociaux vous seront sans doute très utiles dans le nouveau monde, celui des technologies et les spécialistes sont toujours à la recherche de simplifier de plus en plus votre vie sportive. Vous êtes un sportif ? Lors de vos entraînements vous pouvez être connectés sur des gadgets à la mode avec l’ampli 4G qui améliore la réception 4G et ne pose pas de problème même si vous avez décidé de faire votre course dans un bout du monde. Pour vous assurer une super connexion partout et toujours les professionnels améliorent l’amplificateur 4G pour faire disponible la connexion même dans les lieux les plus inacceptables.

Une fois assuré la connexion mobile avec le répéteur 4G, nous vous proposons de faire votre connaissance avec quelques gadgets originaux et créatifs qui simplifieront vos entraînements souvent durs, les faire plus productifs et ne vous permettront certainement pas de transformer vos entraînements en routine.

Donc, plongeons dans le monde de la technologie de pointe !

Bouteille d’eau intelligente

Avec une telle bouteille intelligente, votre régime de boisson sera au top. Grâce aux capteurs et au logiciel intégrés, la bouteille calcule la quantité de liquide dont vous avez besoin et surveille clairement l’eau que vous buvez pendant la journée.

Elle donnera un signal si le moment est venu de reconstituer les réserves d’eau, vous rappellera le respect du régime de consommation d’alcool et comptera même les mesures que vous avez prises.

 

Corde à sauter

Arrêtez de compter pour vos sauts à la corde. Les cordes de la dernière génération le feront pour vous. Le comptage électronique des sauts est effectué avec assez de précision et, à l’aide de la mémoire intégrée, il est facile de surveiller vos résultats et de suivre les progrès de l’entraînement.

Lampe de poche pour la course

Cette lampe de poche se fixe facilement sur le harnais ou sur la visière, a une luminosité élevée, un mode de lumière constante et clignotante et est alimentée par des piles. Avec une telle lampe de poche, il n’est pas effrayant de courir des kilomètres.

Cas-support élastique pour smartphone

Avec l’aide d’un tel cas, vous pouvez facilement emporter votre téléphone pour courir sans craindre de le perdre ou de le briser. Vous pouvez discuter avec vos amis sur les réseaux sociaux même si vous êtes accrochés d’un arbre, bien sûr si vous avez 4G booster.

Bracelet

Cet accessoire d’entrainement élégant est spécialement conçu pour vous.

Le bracelet lit votre pouls lors votre course à pied, a un réveil intégré et un algorithme de reconnaissance du sommeil, compte les pas, la distance parcourue et les calories brûlées. Il peut également être utilisé en nageant, car le bracelet peut résister à l’immersion jusqu’à une profondeur de 1 mètre.

« Pilule » en aluminium

Il s’agit d’un mini accéléromètre qui contrôlera votre niveau d’activité physique, sans vous gêner lorsque vous le porter. Une telle « pilule » peut être portée autour du cou comme un pendentif ou attachée à un vêtement.

Le gadget est en aluminium, il n’a pas peur de l’eau, ce qui le rend idéal pour une utilisation même en nageant. « Pilule » est synchronisé avec un smartphone qui a certainement l’ampli 4G, qui est efficace à utiliser non seulement dans les appartements, bureaux, petites maisons privées, magasins, cafés, mais aussi lors des entraînements.

Baskets

À première vue, ce sont les chaussures de sport les plus courantes, mais un petit traqueur de sport similaire à celui des bracelets de sport est intégré à la semelle du talon. Ainsi, ces baskets enregistrent facilement tous vos mouvements, reconnaissent la nature de l’entraînement, constituent un itinéraire de course, comptent le nombre de vos pas, le nombre de vos calories brûlées et vous offrent de nombreuses autres options.

Le traqueur est protégé de l’eau et de la poussière, ainsi que de la pression exercée par les pieds sur les capteurs. La batterie de ces baskets dure une année d’utilisation active.

Analyseur de composition corporelle

Une mini version des analyseurs de composition corporelle est parfaite pour vous. Un appareil portable est assez simple à appliquer à n’importe quelle partie du corps et il analysera la quantité de muscle et de masse grasse du test en utilisant de faibles impulsions électriques.

Le gadget est facile à utiliser, il fonctionne assez précisément et ne craint pas l’humidité. Une excellente solution pour vous lorsque vous terminez vos entraînements en diététique et vous vous impliquez sérieusement dans la correction de votre poids.

Les avantages d’un bain glacé après un effort sportif

Qu’est-ce qu’un bain glacé ?

Le bain glacé est une technique de récupération qui nécessite de rester assis dans une baignoire remplit de l’eau glacée, idéalement jusqu’à la poitrine, pendant 10 à 15 minutes.

Plonger dans une baignoire remplie d’eau glacée après une séance d’entraînement est une pratique courante chez de nombreux athlètes. Connu sous le nom cryothérapie, il est utilisé pour récupérer plus rapidement et réduire les douleurs musculaires et les inflammations après des séances d’entraînement ou des compétitions intenses.

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Tout savoir sur le chemin de l’Inca

Comme vous le savez sans doute, le chemin de l’Inca est le plus fameux trek en Amérique du Sud, et peut même être considéré comme l’un des meilleures randonnées dans les quatre coins du monde. Zoom sur cette expérience unique en son genre.

Des paysages à couper le souffle

Le chemin de L’inca est parmi les rares randonnées à combiner de magnifiques paysages de montagne, des forêts, de la jungle, de ruines, etc. C’est pour cette raison qu’il suscite l’intérêt des randonneurs de toutes les nationalités.

Quand faire le trek ?

Juin, juillet et août sont les mois les plus recommandés par les spécialistes pour faire cette aventure, puisqu’il s’agit de la période la plus froide et la plus sèche. Il suffit d’être prêt physiquement et d’avoir le matériel nécessaire pour faire le trek.

A noter qu’il est possible de faire le chemin de l’Inca à n’importe quel moment de l’année, sauf en février (le chemin est fermé pour l’entretien).

Comment peut-on réserver un trek sur l’Inca Trail ?

Pour rappel, le gouvernement a limité le nombre de randonneurs par jour. Seules 500 personnes peuvent faire le chemin quotidiennement. Il est donc préférable de réserver plusieurs mois à l’avance.

A noter que vous ne pouvez faire le trek qu’en passant par une agence agréé par le gouvernement péruvien. D’ailleurs, il existe environ 200 agences habilitées à organiser des treks sur l’Inca Trail.

Pour être sûr d’avoir l’offre la plus intéressante, n’hésitez pas à comparer les différentes propositions pour choisir celle qui vous convient le plus.

Ce qu’il faut savoir sur le trek

En général, les experts recommandent le trek de 4 jours. Le premier jour est souvent réservé à la partie administrative (passeport et permis pour le chemin), suivie par une petite randonné de 11 km. Le deuxième jour est la partie la plus difficile, puisqu’il faut monter un sommet de 4 200m, pour passer la nuit au camp Pacamayu. Quant à la troisième journée, il faut prendre la route pour atteindre Syaqmarka, tout en admirant les couleurs des orchidées (selon la période de l’année). La randonnée du dernier jour vous emmène à Inti Punku (Porte du Soleil). N’oubliez pas de prendre une photo du Machu Picchu !